Strength

ခွန်အား

စက်ကိရိယာများ သို့မဟုတ် အခမဲ့ကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် သင်သည် ကြွက်သားပုံသဏ္ဍာန်ကို ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး ကြွက်သားခံနိုင်ရည်ကို တိုးလာစေကာ အသွင်အပြင်တွင် သိသာထင်ရှားစွာ တိုးတက်လာနိုင်သည်။ဤကဏ္ဍတွင် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးအဖြေကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။
  • ရွေးချယ်ထားသည်။
  • ပန်းကန်ပြားကို တင်ထားသည်။
  • Cable Motion
  • Power Rack
  • ခုံတန်းလျားများနှင့် ဇရပ်များ
  • Multi Station
Cardio

Cardio

အဆက်မပြတ်နှင့် ထပ်ခါတလဲလဲ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်စေသည်။ဤကဏ္ဍတွင် သင့်စံပြ cardio zone ကို သင်ရွေးချယ်ပြီး build လုပ်နိုင်ပါသည်။
  • ပြေးစက်များ
  • ဘဲဥပုံ
  • စက်ဘီးများ
  • လှေလှော်များ
Group Training

အဖွဲ့လိုက်လေ့ကျင့်ရေး

ကြမ်းပြင်နေရာအား အကျိုးရှိစွာအသုံးပြုခြင်းသည် အဖွဲ့လိုက်လေ့ကျင့်မှုများအတွက် ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများစေသည်၊ သင်သည် အတန်း၊ အဖွဲ့ သို့မဟုတ် အခြားလိုအပ်ချက်များကို အာရုံစိုက်သည်ဖြစ်စေ ဤအပိုင်းတွင် ကျေနပ်နိုင်ပါသည်။
  • Cross Training
  • ကြံ့ခိုင်ရေး စက်ကိရိယာ
Tools

ကိရိယာများ

ဤကဏ္ဍတွင် လေဝင်လေထွက်၊ အပန်းဖြေရန်၊ ကြံ့ခိုင်ရေးဆက်စပ်ပစ္စည်းများနှင့် အခြားအရာများအပါအဝင် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုဧရိယာအတွက် သင်လိုအပ်သည့် မတူညီသောကိရိယာများကို သင်ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။
  • Gym ဝါသနာရှင်
  • Vibration Massager